> **말복(末伏) 맞이 몸보신 가이드** > 여름의 마지막 절기, 말복을 맞아 지친 기력을 회복해 줄 보양식 추천과 집에서 쉽게 만드는 황금 레시피 3가지를 정리해 드립니다! --- ## 📌 들어가는 글: 말복, 남은 여름을 이겨내는 마지막 보양 여름철 대표 절기인 삼복(초복, 중복, 말복) 중 마지막인 **말복**이 다가왔습니다. 여름 내내 이어진 폭염과 높은 습도로 인해 몸의 면역력이 떨어지고 피로가 쌓이기 쉬운 시기인데요. 말복은 '더위가 꺾이는 시기'를 뜻하기도 하지만, 여전히 무더위가 기세를 부리는 만큼 따뜻하고 영양 가득한 보양식으로 원기를 회복하고 수분을 충전하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 **말복에 먹으면 좋은 대표 보양식 5가지**와 **집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 ..