myinfo10654 님의 블로그

50대 이후 건강검진 결과표, 숫자만 보고 넘기지 마세요

건강검진 결과표를 받으면 대부분 "정상"이라는 두 글자만 확인하고 서랍에 넣어둡니다. 하지만 정상 범위 안에서도 해마다 조금씩 나빠지는 수치가 있다면, 그 변화 자체가 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 5060 세대가 결과표에서 특히 눈여겨봐야 할 항목들을 정리해 보겠습니다.1. 공복혈당, "정상"이어도 방심하면 안 되는 이유공복혈당 정상 범위는 70~99mg/dL입니다. 100~125mg/dL은 '공복혈당장애', 즉 당뇨병 전 단계로 분류됩니다.문제는 3년 전 85였던 수치가 올해 98로 나왔다면, 아직 정상 범위 안이라도 상승 추세 자체를 주목해야 한다는 점입니다.체크 포인트: 최근 3~4년 치 결과표를 나란히 놓고 숫자의 흐름을 확인해 보세요.실천 방법: 흰쌀밥, 빵, 면류 같은 정제 탄수화물 섭..

5060이라면 꼭 알아두세요｜계좌번호를 잘못 보냈다면 가장 먼저 해야 할 일

5060 세대가 스마트폰으로 송금하다 계좌번호를 잘못 입력했을 때 가장 먼저 해야 할 일을 쉽게 정리했습니다. 은행 반환 요청부터 예금보험공사 착오송금 반환지원 제도까지 실제 상황을 중심으로 알아볼게요“어? 잠깐만… 계좌번호를 잘못 입력한 것 같은데?”스마트폰으로 송금하다 보면 이런 순간이 생길 수 있습니다. 특히 자주 보내는 계좌를 누르려다가 비슷한 이름의 다른 사람을 선택하거나, 숫자 하나를 잘못 입력한 뒤 급하게 ‘이체’를 눌러버리는 경우입니다.돈을 보내고 나서야 잘못 보낸 사실을 알아차리면 순간 머리가 하얘집니다. “이 돈을 다시 받을 수 있을까?”라는 생각부터 들지요.하지만 이때 가장 중요한 것은 당황해서 다시 송금하거나 상대방에게 무작정 연락하는 것이 아니라, 먼저 내가 이용한 은행이나 금융회..