myinfo10654 님의 블로그

공복혈당장애 진단받으셨나요 - 의사가 직접 설명하는 당뇨 전단계 이야기

건강검진 결과지를 받아보시고 "공복혈당장애"라는 낯선 말에 덜컥 걱정부터 하신 분들 많으실 거예요. "이게 당뇨병인가요?"라고 물으시는 분들이 정말 많은데, 정확히는 당뇨병 전 단계입니다. 아직 당뇨병은 아니지만, 관리하지 않으면 진행될 수 있는 경계선에 서 계신 상태예요.저는 이 진단을 받으신 분들께 오히려 "다행"이라는 표현을 씁니다. 몸이 미리 신호를 보내준 거거든요. 지금부터 관리하시면 정상으로 되돌릴 수 있는 경우가 상당히 많습니다. 오늘은 이 공복혈당장애가 정확히 무엇인지, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 진료실에서 설명드리는 그대로 풀어드리겠습니다.공복혈당장애, 정확히 어떤 상태일까요우리 몸은 밥을 먹으면 혈당이 오르고, 췌장에서 인슐린이 분비되어 이 혈당을 세포로 흡수시켜 에너지로 씁니다. ..

5060 충격｜내가 설치하지 않은 앱이 스마트폰에 있다면? 지금 확인하세요

5060이라면 스마트폰 속 앱 목록을 한 번 확인해 보세요. 내가 설치했는지 기억나지 않는 앱이 있을 때 무조건 삭제하지 않고 앱의 정체와 권한을 확인하는 방법, 수상한 앱을 발견했을 때 안전하게 대처하는 방법을 쉽게 알려드립니다.“이 앱은 뭐지?”스마트폰을 정리하다가 한 번쯤 이런 생각이 들 때가 있습니다.분명 내가 자주 쓰는 앱은 아닌데 스마트폰 안에 떡하니 자리 잡고 있습니다.설치한 기억도 없습니다.그렇다고 바로 삭제하기에는 괜히 찜찜합니다.혹시 누가 내 스마트폰에 몰래 설치한 건 아닐까 하는 생각까지 들죠.그런데 여기서 잠깐 멈추는 게 좋습니다.모르는 앱이 있다고 해서 무조건 해킹이나 악성 앱이라는 뜻은 아닙니다.스마트폰에는 처음부터 들어 있는 기본 앱도 있고, 통신사나 제조사가 제공하는 앱도 있..

5060 주의｜“나는 쓴 적 없는데?” 매달 빠져나가는 돈부터 찾아보세요

5060이라면 스마트폰으로 매달 빠져나가는 자동결제와 구독료를 한 번 확인해 보세요. 카드·은행 결제내역과 앱 구독을 살펴보고 사용하지 않는 서비스를 찾아 생활비를 줄이는 방법을 쉽게 설명합니다.“나는 별로 쓴 것도 없는데 왜 매달 카드값이 이렇게 많이 나오지?”50대, 60대가 스마트폰으로 생활비를 관리하다 보면 이런 생각이 한 번쯤 들 수 있습니다.커피를 많이 마신 것도 아니고 쇼핑을 많이 한 것도 아닌데 통장에서 돈이 계속 빠져나갑니다. 그런데 막상 어디에서 빠져나가는지 하나씩 찾아보면 의외로 예전에 신청해놓고 지금은 거의 사용하지 않는 서비스가 발견되기도 합니다.특히 조심해야 할 것이 있습니다. 한 번만 결제하는 물건보다 매달 또는 매년 자동으로 결제되는 서비스입니다.월 4,900원, 7,900원..