안녕하세요. 진료실에서 만나는 5060 환자분들께 늘 말씀드리는 이야기를 오늘은 글로 편하게 풀어보려고 합니다. "혈압약 잘 챙겨 드시고 계시죠?"라고 여쭤보면 대부분 네, 하고 대답하십니다. 그런데 그다음에 "그럼 짜게 드시는 습관은 좀 줄이셨어요?"라고 여쭤보면 머쓱하게 웃으시는 분들이 참 많아요. 약은 꼬박꼬박 챙겨 드시는데, 밥상은 예전 그대로인 경우가 정말 흔합니다.오늘은 왜 고혈압 관리에서 식습관이 약만큼이나 중요한지, 그리고 어떻게 하면 무리 없이 저염식을 실천할 수 있는지 제가 진료실에서 설명드리는 방식 그대로 자세히 풀어드리겠습니다.고혈압, 정확히 무슨 일이 일어나는 걸까요혈압이라는 건 심장이 피를 온몸으로 밀어낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 이 압력이 지속적으로 높은 상태가..