50·60대 뇌 건강을 지키는 생활습관 4가지를 정리했습니다. 걷기, 새로운 것 배우기, 충분한 수면, 사람과 대화하기 등 매일 실천할 수 있는 뇌 건강 관리법을 알아보세요요즘 이런 일이 부쩍 많아졌다면 그냥 웃어넘기지 마세요.분명히 아는 사람 이름인데 갑자기 생각나지 않고, 휴대폰을 들고도 무엇을 하려고 했는지 잊어버립니다. 냉장고 문을 열어놓고 한참 서 있거나, 물건을 어디에 두었는지 찾느라 집 안을 다시 돌아다니기도 합니다.50대 이후라면 한두 번쯤 경험할 수 있는 일입니다.나이가 들면서 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 것은 자연스러운 변화일 수 있습니다. 하지만 뇌 건강은 나이가 들기만 기다려야 하는 영역은 아닙니다.평소 어떤 생활을 하느냐에 따라 뇌에 좋은 자극을 꾸준히 줄 수 있습니다.특히 ..